吞唾液養生法

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簡言之，就是捏脊樑骨，從尾椎骨一直捏到脖子。



捏的時候，不必拘泥於穴位，因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處，捏脊能對身體起到全面的保健作用。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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它可以健益脾胃督一身之氣; 還可調理臟腑疏通經絡升降氣機。



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吞唾液養生法
唾液其實就是人體內最好的健脾胃的葯中醫學認為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血延壽命”，春秋時期的老子認為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。 古代養生學家陶弘景也說：「食玉泉者，能使人延年，除百病。 ”



咽津亦稱「赤龍攪海」，在古代被稱為「金津玉液」，是古代的一種強身健體方法。 越小的養生功法，長期堅持功效卻驚人，可是往往因為這些小功法太容易卻常被大家忽視。




操作方法：

方法是以舌在口中攪動，兼以上下牙齒相叩，以使口中充滿津液，然後以此漱口，分三次吞咽。 吞時要用力發出咕嚕咕嚕的聲音。



鼓漱的作用在於使津液充滿氣泡，吞下此液等同服氣。 可使血液氧分子增加，大腦不缺氧。



這個方法可以治暈車，有些人坐車的時候就身體不適，只要按上述方法不斷吞咽津液，就可以轉移自身注意力，緩解緊張，達到恬淡虛無，精神內守。 從而身體氣機流暢，緩解不適之症。 還可以治失眠。 有些人晚上睡不著，只要按上述方法叩齒吞津，便能轉移注意力，自然攝心歸一，攝諸亂意。 能使精神不散，安然入睡。



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拉筋
人的肝、脾、腎經都從大腿經過，所以拉筋對這三條經的拉伸和調理作用是非常有效的。 我個人的感覺是最好採用臥位拉筋法，其效果更加顯著！犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液




灸療



1，灸肚臍



肚臍，也叫神闕穴，是連接臍帶的地方，是人體任脈上的要穴。 胎兒在母體時就靠臍帶供給營養，就好像瓜蒂一樣，是吸取營養的唯一途徑。 我們也可理解為它是聯繫人體先天和後天之要穴。



所謂神闕，即是指元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。 實際上在人體當中，神闕穴也是心腎交通的門戶，心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。



心屬火，腎屬水，水火不能通達調濟，就會引起陰陽失調，導致各種疾病接踵而至。



而在肚臍眼上的神闕穴，是腹部的核心，對於發生在腹部的疾病，有很好的調理效果，如五更瀉、慢性腹瀉、后尿瀦留等都是它的拿手好戲。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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現代人的脾胃虛弱，大都是脾陽虛，艾炙則是升陽的最好方法之一，所以可以通過對神闕進行炙療而達到調理脾陽虛之目的。



直接艾灸肚臍（神闕穴）。 也就是直接用三年或五年陳艾在肚臍之上懸炙。



閑來無事之時或是坐車無聊之時，試試用手指來按壓神闕穴，效果可能不如艾灸，但長期堅持下來效果也會很好的。