肥胖的最大問題是「肝郁」和「脾虛

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正確的減肥理念應該是以健康為標準的。 我們在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，瞭解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥，並且確定導致肥胖的原因，然後有針對性地進行調理。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士



就目前來說，雖然減肥的方法多種多樣，最為普遍的還是節食減肥。 然而，節食減肥的結果並不像我們預期的那樣好，因為長時間堅持節食，確實會讓體重減輕，但是一旦恢復正常的飲食習慣，就會反彈。



中醫認為，造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。



肝鬱造成膽汁分泌不足，脾虛則導致胰腺功能減弱，而膽汁與胰腺正是消解人體多餘脂肪的兩位干將，只有將這兩位干將的積極性調動起來，才能從根本上解決肥胖的問題。



要想使肝和脾的功能恢復正常，首先要保證的就是氣血的通暢，氣血通暢來源於充足的營養，如果採取節食減肥的方法，必然會由於營養不足影響肝、脾功能，使脂肪的排放量更加減少。



這也正是節食減肥者恢復正常飲食后體重迅速反彈，甚至超過減肥前體重的根源。 更可怕的是，長期節食使氣血化生無源，不僅影響肝脾健康，甚至身體其他器官的正常運行也會受到阻礙，從而導致各種慢性病的產生，嚴重的還會誘發癌症。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康



肝郁我們的消解法是：常揉肝經的“太沖”至“行間”，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經，每日敲“帶脈”300次，用拳峰或指節敲打大腿外側膽經3分鐘，撥動“陽陵泉”一分鐘，揉“地筋”三分鐘。 這樣「肝郁」的問題會很快解決。







肝郁也是乳腺增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經，黃褐斑，偏頭痛等病症也與肝鬱關係密切，減肥若能連帶預防婦科疾患那才更有長遠的意義。

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敲「帶脈」擅消「游泳圈」（腰旁贅肉），敲膽經易減臀部大腿贅肉，此二法實為一法，都是在疏通膽經，因為「帶脈」也是膽經在腹部的一段。 如果用此二法，一段時間，並未有什麼效果（應該大便增多或食慾略減）。 那咱們就用第二招，先從增強脾經入手。