最全舌診圖解！ 中醫教你6大方法，看舌頭懂健康，收藏備用

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舌頭，作為人體最靈活、功能最多的器官之一，既能夠讓我們發出抑揚頓挫的語調，又能幫我們品嘗食物的酸甜苦辣，而在中醫學上，舌診也是「望診」里十分常見的一種診斷方法;


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“舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。”



中醫認為，觀舌色可知疾病之性質，正氣之虛實; 看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡; 再審其潤燥，可驗六淫病邪之變化，機體津液之耗傷。



通過觀察舌頭的顏色、形態、芒刺、裂紋以及靈活程度等，可以看出人體內的很多隱藏疾病，也可以讓我們知道，自己的身體到底好不好！



舌診主要看舌尖、舌中、舌根和舌側，



正常的舌頭什麼樣？
正常的舌頭應該是這樣的：舌體柔軟，活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾濕適中的白苔，常描寫為“淡紅舌、薄白苔”。


舌頭有哪些不正常表現？


舌形




1、舌質胖大有齒痕




胖大舌，是一種比較常見的舌形，看上去虛浮胖大，所以又被稱為「白玉舌」，因為舌頭太胖，邊緣經常與牙齒摩擦，所以往往會出現齒痕;



這種舌象的人多與水濕停留有關，往往有脾胃虛虧、脾濕或腎陽虛問題。



脾胃虛虧多表現為消化系統不好，胃腸蠕動能力差，吸收能力差;



腎陽不足，則表現為肢冷怕涼，腰膝酸軟，排泄異常。 多見於30歲左右忙於工作的人，生活不規律，長期熬夜、飲酒，導致體內廢物滯留;



可以吃這些食物：這些人平時可以多吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等健脾利濕的食物;



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1、舌質發白


舌體發白較為常見，表現為淡白舌、血色很少，主要是氣血兩虛問題，其中最常見的是脾虛，多表現為渾身無力、胃有脹滿感，貧血，月經期間的女性也嘗嘗會出現;



可以吃這些食物：當歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯;