所以很多的醫學工作者經常會強調

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 所以很多的醫學工作者經常會強調，高血壓的病人要降血壓。 他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調上來的，不是膽固醇去調的，膽固醇沒有那個能耐。 是身體當發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。 身體調高血壓是要花費很大的力氣的。 是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以説明血流恢復正常。

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如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣，因為身體的細胞沒有營養，在呼喊“趕快把養分送過來”，於是身體不得不把血壓調上來，當你身體費了好大的力氣把血壓調上來的時候，你去吃降壓藥，你不是在説明你的身體，你是在跟身體作對。

你的身體如果會說話，一定會跳起來，打你兩個耳光，問你“搞什麼鬼，我好不容易把血壓調上來，為了保護你，你卻跟我作對！ “這是事實，這是為什麼這麼多年高血壓成了不治之症，為什麼高血壓病人要吃一輩子的葯。 因為高血壓吃的葯不是用來治病的，而是用來跟身體作對的，要作對一輩子。

高血壓病人往往很高興，「哎喲，我的血壓正常了！ “，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。 很多人很傻，他覺得血壓正常自己就正常。 你要的是一個正常的體魄，而不是簡單地用血壓來判斷的。 我們不是要輕易地去降血壓。 當血壓超過170~180，他會因為血管的彈性不夠，缺少維生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態下被擠破，產生腦溢血，產生體內內出血，造成不治之症。 可是問題的關鍵是，血壓也不能輕易去降。

這裡有一個矛盾。 那麼應該怎麼處理呢？

首先不是輕易地降血壓，而是想方設法改變血流速度。 血流速度一改變，你的身體就不去調血壓。 只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。 要調節血流有兩個關鍵。

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第一，恢復血管的彈性。 而且把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。 所有能夠説明降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加，血脂肪自然能夠降下來。

第二，增加運動，增加血流速度。

第三，改善血管的彈性，增加蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。