黃精的10種吃法

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1、黃精米粥 ：每次取黃精15克（鮮者30克）切細和米50克，並加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，岐黃名媛艾灸百科，粥稠見油，調入陳皮細末2克，再煮片刻即可。 每日早晚空腹溫熱服食。

功效：補氣益血、美容延壽，對體虛、氣血不足有療效。



2、黃精冰糖煎：鮮黃精、冰糖各30克，兩味一同入鍋，水煎30 分鐘即可。 每日1劑，分2次溫服。

功效：主治陰虛發熱、咳嗽、咳血、婦女白帶過多。



3、黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。 每日1劑，分2次溫服。

功效：主治病后和術后身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  




4、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服。

功效：主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。



5、黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

功效：補脾益氣，養肺潤燥。



6、黃精羊肝湯 ：黃精30克，蒼術15克，枸杞20克，羊肝250克，豬瘦肉200克，鹽5克。 將2000毫升清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，武火煲滾后，改用文火煲3小時，加鹽調味即可。

功效：補益脾胃，善治虛勞氣血不足，心煩渴飲，頭暈眼幹，腰膝酸軟。



7、黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。 做湯佐餐。

功效：具有滋陰補腎、養血補血、涼血的功效。 凡陰虛血虛腎虛者食之，頗有益處。



8、黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液沖化蜂蜜，岐黃名媛艾灸百科，攪拌均勻后即可飲用。

功效：具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。



9、黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將藥物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。 每日早晚各飲用一小杯（約15毫升）。

功效：補氣益脾，潤燥烏髮。 適用於面肢浮脹，發枯變白，皮膚乾燥易癢，心煩急躁而少眠等症。

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10、黃精燉雞：雞1隻，黃精30克，黨參15克，淮山藥20克，肉湯1500毫升，生薑、蔥適量，加水熬2小時即可飲用。

功效：降血糖、血脂，益氣養陰，補腎益精。 適用於脾胃虛弱、便秘、消瘦、納差、帶下等症。