53岁男子坚持吃维生素，后来身体咋样了？安全服用，牢记2点

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頭暈、肌肉痙攣、記憶力下降、免疫力低下、食慾不振、情緒異常......

很多人認為這是身體缺乏維生素的「報警」信號。
維生素大致可以分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩種，身體一旦缺乏維生素，通常也會出現一些癥狀，但是過量的補充卻容易給肝臟造成壓力和負擔，甚至出現中毒肝

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53歲男子堅持吃維生素，後來身體咋樣了？ 安全服用，牢記2點杭州的陳先生為了提高自己的免疫力，選擇服用複合性維生素，堅持吃了一周，感覺效果不明顯，於是加大了劑量。由原本的1天1顆，改為1天8顆，結果半個月後被查出患上藥物性肝炎，嚴重到肝衰竭的程度！
在醫院裡有很多陳先生這樣的患者，生活水準提高之後，養生和保健成了時下流行保健食品，深受人們的喜愛，因為有點身體不適，就懷疑自己需要進補。然而所謂的保健食品是具有特定保健功能，或者是以補充維生素礦物質為目的的食品，過量的服用並無好處。 安全服用，牢記2點;
忌服用過量、盲目服用
既然決定補充，那麼就要詳細的閱讀說明書，查看它的使用方法，攝入劑量，注意相關的事項，這樣才能夠更好的避免服用過量，或者是產生副作用。
陳先生由原先的1天1顆，改為1天8顆，明顯是攝入過量，才會導致了後期的疾病，更有人因為過量服用維生素，而破壞了骨胞活性，導致了骨關節疼，頭暈噁心，嘔吐，心律失常等等。

注意與藥物的作用

有一些保健品可能會跟一些藥品發生相互作用，這本身就患有肝腎疾病的，或者是正在服用一些藥物的消費者，在服用保健食品的時候應該遵從醫囑。一定要記住，良好的生活習慣和飲食習慣，要比你任何的保健食品來的都要實用持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片  補充維生素時需要注意什麼？每個人的身體狀況不一樣，到底需不需要補充維生素，還得要看你個人的體質，如果你是以下這些情況，醫生通常會建議你使用維生素補充劑;

素食主義者補充維生素B12
超過50歲的人補充維生素B12