除夕晚餐不用擔心，九道蒸菜看起來營養好，少油煙多健康

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春節的腳步越來越近了，這是一年中最重要的節日，全國也在慶祝節日，點亮大連！ 你們都想好做什麼了嗎？ 今天米媽分享9個好吃又好的蒸菜，不再擔心做什麼，吃了蒸菜，寓意新年蒸！！ 油煙少而健康，簡單快捷，一壺能蒸幾口，快來學習，在這次團圓飯中秀出了很多手！！

不要擔心晚餐，九個蒸好的，營養，少抽煙，更健康，大吉大利

【金針菇雞翅蒸鮑魚】

圖片



材料： 雞翅8號、鮑魚5號、金針菇300克、蒜、姜、蔥、小米辣椒

調料：生料、蠔油、黃酒、'白糖'、澱粉

做法：

1，雞翅切成小塊，加入一匙醬油，蠔油一勺，小一半的白糖一小勺，小半勺米酒，腌一勺澱粉拌勻30分鐘。

2、鮑魚刷乾淨，切花刀，放一匙料酒，少許鹽，蔥腌10分鐘至腥。

把金針菇洗净，然後把根切下來放在蒸碗里。

4，再加入腌好的雞翅。 蒸20分鐘。 鮑魚豎起來，用一匙醬油清蒸魚的突破，繼續蒸10分鐘，

撒上切碎的蔥花和小米胡椒粉，你就完成了！

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【翡翠白玉卷】

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主料：嬰兒食品，豬肉，香菇，胡蘿蔔，洋蔥，大蒜，小米辣

調料：料酒，醬油，蠔油，鹽，食用油，白糖一點

做法：

1.先把肉拌勻，剁碎豬肉，加入少許料酒、生抽、蠔油白糖，在花生油中攪拌均勻。 加入胡蘿蔔絲，蘑菇碎，攪拌均勻。

2，嬰兒食品熱2-3分鐘，可捲曲，捲起入肉，冷水放入鍋中，水蒸10分鐘后。

炒汁： 將蒜蓉和小米放入熱油中辣，炒香後加入蠔油、醬油、白糖、水澱粉，炒至濃稠即可，淋在捲心菜上，撒上少許青蔥，這道菜就完成了！

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【椒麻雞】



主料：3雞精，料酒1湯匙，薑末少許，青椒，大蒜，蔥，小米椒，紅辣椒，白芝麻

調味： 生抽1茶匙、蠔油1茶匙、胡椒油2茶匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙

做法

1.把雞腿分開放在碗裡。 加入料酒，薑絲，在花生油中醃制一段時間。 水沸騰20分鐘.. 在碗裡

2，放花椒，小米辣，青椒，白芝麻，洋蔥，倒入熱油，再加入1個大匙，醬油，蠔油勺1，2湯匙辣椒油，白糖，1茶匙鹽，1茶匙，然後放入熱水幾湯匙拌勻。

圖3。 清蒸雞取出，放入冰水中浸5分鐘，切成小塊。 最後淋上醬汁，開始吃吧！

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【花開富貴



主料：豆腐末，蝦，豬肉，蔥

調料： 醬油，蠔油，澱粉，料酒，白糖 ，雞精，醬油，油

做法：

1.上肉配1茶匙生洋蔥，1茶匙牡蠣醬，1茶匙澱粉，1茶匙料酒，1茶匙白糖，1茶匙雞精，1茶匙老醬，少許鹽，醃制一段時間。犀利士 樂威莊 Leviatra 樂威莊Leviatra  必利勁 德國必邦 德國黑螞蟻 美國黑金 日本萬艾可 卡宴催情液 卡宴催情粉 RUSH吸入催情 一滴銷魂 女用偉姐 宮廷玉液 潮吹凝繆 日本淫汁 日本淑女剋星精華素 日本葵花催情液


2，開背蝦，加料酒，澱粉，一腌。

把豆腐切成薄片，放在盘子底部。如果你不喜欢吃玉豆腐，你可以把它变成山药或其他配料。

虾绕着盘子转.

5，肉末的中间，虾点缀剁碎在中间码的肉。

6. 烧开，用大火烧10分钟。

将蒸好的水倒入锅中，加入一勺蚝油和一勺淀粉，搅拌均匀后煮至稠稠..最后淋上酱汁，用葱装饰。

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【山药蒸肉饼】



配料: 山药，半脂瘦肉，鸡蛋，葱

调料：生抽、料酒、蚝油、淀粉、白糖、十三味、花生油、盐

做法：

1，半肥瘦肉剁碎，燃料茶匙酱油，蚝油，一小勺一小勺淀粉，小一半的白糖一茶匙，酒半茶匙，盐少许，半勺十三香小，少许蛋清，搅拌均匀，用筷子，再加入一勺花生油，水分的海豹肉的。

2. 将山药剥皮切成小圆形。助勃壯陽 壯陽藥 催情春藥 春藥 持久液 陰莖增大 增大丸 助勃延時 治療陽痿早洩

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将腌制好的肉放在中间，在肉中间挖一个小洞。变成蛋黄。

如图4所示，锅蒸15-20分钟。

5. 将蒸好的水倒入一个小碗中，加入半汤匙酱油，半汤匙蚝油，半汤匙淀粉，少许白糖 ，搅拌均匀，放入锅中小火煮沸。

6.最后，把酱汁淋在山药和肉饼上。

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