中國科學院院士仝小林曾提出減肥要分

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 中國科學院院士仝小林曾提出減肥要分“實胖”、“虛胖”。

其判斷方法也很簡單，總的原則就是：

大吃大喝導致肥胖，通過運動或節食比較容易瘦下去，這是實胖;犀利士哪裡買 犀利士多久前吃 犀利士作用 犀利士屈臣氏 犀利士台灣官網價格 犀利士療程 犀利士助勃 犀利士威爾鋼區別 犀利士樂威莊區別 犀利士哪裡出廠 正常人吃犀利士 

而少吃少喝還是胖，無論怎麼運動或者節食，都沒有明顯效果，一般這就是虛胖。


實胖

                                       


回憶一下，你是不是在學生時代還很瘦，但走上工作崗位之後，因為經常應酬，大魚大肉、啤酒飲料不斷？

如果是應酬不斷而迅速變胖的，那很可能就是實胖。

它的本質就是飲食過量，攝入的能量太多，而又根本不運動或運動量太少，能量沒有地方消耗，最後只能轉化成脂肪。

這種肥胖多表現為腹部贅肉多，甚至會下垂。

這些貼在肚皮底下的脂肪，在中醫里叫做「膏脂」。。

膏脂的危害是能滲入血管之中，形成「血濁」。。

一旦膏脂入血形成血濁，高脂血症、高尿酸症就都找上來了。

若還不注意節制飲食，接下來的發展就是冠心病、腦血栓、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病病足，失明、爛足、中風癱瘓、心梗等後續風險相繼增大。

這種肥胖人群要想減肥，沒有別的辦法，必須要立下志向，持之以恆地節食加運動。

仝小林院士推荐：实胖者在平日可适当饮用陈皮山楂饮辅助减肥。

取陈皮10克，山楂10克，每日代茶饮。

可以连吃一个月看效果，不妨拿一根尺子前后量一量腰围做一下对比。


虚胖

很多女性朋友属于“虚胖”。

她们很少应酬，日常生活中也并没有顿顿大鱼大肉。吃得不多，身上的赘肉却越来越多。

这类人节食减肥非但无效，而且越节食越虚弱。

中医认为这与气虚相关，现代医学多称之为身体代谢水平低下。




代谢水平为什么会低呢？

中医认为，这是因为脾虚了、肾虚了。肾为先天之本，脾为后天之本。肾气、脾气，分别是先天之气和后天之气。

气的本质，是脏腑功能的体现，好比脏腑干活能力的强弱。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

气虚了，脏腑干活就干得慢，体内的营养、水湿迟迟得不到代谢。代谢不掉的就变成了脂肪，中医把这种脂肪称作痰湿。