糖尿病研究發現

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 糖尿病研究發現



經常吃蘋果，糖尿病風險不僅不會增加，反而有輕微的下降。 同時，蘋果是一種低血糖指數水果，升血糖速度很慢，糖尿病人也適合吃。牙科研究發現


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嚼蘋果有利清潔口腔保護牙齒。 它雖然含糖，但不會增加齲齒危險。
呼吸道研究發現





吃蘋果有利改善支氣管功能，能説明預防慢性阻塞性肺病。
腸道菌群研究發現

高脂高糖致肥的實驗動物小鼠吃佔膳食量0.2%的蘋果原花青素提取物20周，肥胖程度減輕（蘋果還有利於減肥），胰島素抵抗下降，炎症反應減輕，腸道菌群向健康方向回歸。

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婦產科研究發現

孕媽媽每周吃4個以上的蘋果，能把未來嬰兒的呼吸困難和哮喘風險降低5成。
蘋果，你真的懂怎麼吃嗎？蘋果營養好，但是在品種選擇、食用方法上，人們還存在許多爭議，例如：
爭議一：要不要削皮？

參考中國農業大學農學與生物技術學院教授張文在媒體上的發言：
蘋果皮里的營養成分非常豐富，但人們又擔心會有農藥殘留。
其實，目前正規種植的蘋果，基本都符合無公害標準，並且在蘋果「小時候」就已經套袋，基本接觸不到農藥，可以用水洗净直接吃。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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一般來說，果形整齊、果面光滑、色澤較淡、不同果實之間差異較小的，往往是套袋生產的。