萵筍肉片

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 萵筍是春天裡的千金菜，營養科醫生經常推薦，莴筍中含有一種芳香烴羥化酯，對於肝癌、胃癌有預防作用。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士

萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭莴筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。 肝硬化合併貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上升和恢復，防止病情惡化。

萵筍肉片

原料：

萵筍、五花肉、蔥、姜、料酒、生抽、雞精、香油。

做法：

1、萵筍削皮去根，切片，五花肉也切片，蔥姜切末。

2、注意莴筍葉不要丟棄，也是可以吃的，它的營養非常豐富，如同芹菜的葉子一樣。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康

3、先將鍋里放入底油燒熱，把肉片倒入翻炒，放蔥薑。

4、待肉變色即可倒入萵筍片，翻炒一分鐘左右，加入一點鹽，再撒入少量料酒、生抽，再翻炒一分鐘，出鍋前加入雞精，再淋點香油。

5、喜歡吃辣還可以在炒時加入點干辣椒。

提醒：

買萵筍時，注意看根部，如果根部中心有白點或空洞，說明莴筍老了，口感不好。 而根部完全透明，就比較嫩。

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蘆筍防癌

蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。 在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。 蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。 蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食慾。