「話療」是特效藥

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 “葯療不如食療，食療不如心療”。 再好的葯不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。 如何保持良好的心態，這副「心療」處方，請收好！

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1、笑是營養素

愛笑的人，生活總是充滿幸福和快樂。 吃到好吃的美食，看到好看的電影，聽到好聽的歌曲，都給我們平凡的生活里添一份歡笑。




2、「話療」是特效藥

美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個健康秘方：多和家人溝通，多和朋友交流，多和愛人說話。 不交流，心結還在，人自然抑鬱不開心。 多溝通，心結自然解開，人自然就輕鬆！

3、朋友是“不老丹”

研究發現，朋友多的人平均延壽7年。 所以我們要多和朋友見面，聊天，有假期還可以一起去旅行。 多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染




4、寬容是調節閥

人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。 吃一點小虧，別在意; 被不重要的人誤會，別解釋; 受了委屈，別上心。 寬容一點，看開一點，心情才會好一點！

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5、淡泊是免疫劑

做到小事糊塗，大事清楚。 整天計較一些雞毛蒜皮的事，心會很累。 遇事不妨瀟灑、大度一點，保持愉悅的心情和內心滿足感。

在紛繁蕪雜的生活中，好心態無疑是一劑心靈的良藥。




願你時刻保持好心態，健康長壽！ 如果你覺得此文不錯，記得點個在看，也可以分享到圈子裡，傳閱給朋友們看看