中醫：最耗傷身體的10種惡習，必須戒掉！

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 養生命其實就是養陽氣。 現代人壓力大、慾望盛，每天都在損耗自己的陽氣，直到傷及根本，疾病叢生。

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非時作息，陽不歸根


古人說：日出而作，日落而息; 和天地保持一致的作息，是保養精氣，旺盛精神的根本。




在電子設備發達的今天，熬夜成為普遍現象。 陽氣耗損而得不到補充，長此以往，坎陽虧虛，脫髮、胃病接踵而至。日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素    




中醫認為：「亥子醜」這三個時辰必須入睡，只有這樣才能養護生命的根

嗜食寒涼，兼好甜辣

中國人過去喜歡喝“熱水”。 無論再熱的天，也不鼓勵大家吃“冷飲”。

中醫講：虛虛實實。 夏天人的陽氣外散，吃冷太多，容易損傷脾胃，寒濕蘊藏在體內，一到冬天就容易發作。

脾陽受損，消化不良，消瘦乏力隨之而來。 甜食容易生痰，人體無法運化，就生濕邪。 所以吃糖太多很容易導致陽氣損傷。

喜歡吃辣，則使人精神亢奮，陽氣耗散加快，也會導致陽氣虧虛。

3

人造賊風，夏月傷寒

夏天人喜歡吹空調，從外面的火爐中進入空調室，頓時一陣舒爽。

然而，巨大的溫差給人帶來巨大的隱患。 過度的涼爽，也意味著過多的寒氣。

中醫講：風邪為百病之長。 風邪是百病的先行官，風邪入侵體表，以寒氣為主，傷人陽氣，從而為百病開路。

張仲景的《傷寒論》就是在講風邪之弊。

夏天吹空調太久，一定要注意洗熱水澡，如果不能排出寒氣，早晚會成為身體的隱患

生育延遲，產房受寒

在中醫看來，男子的最佳生育年齡為“三八”至“四八”，女子為“三七”至“四七”。 如果年紀太大，精血則會虧損，會影響孩子的體質。

现代医学从优生优育的角度出发，也证实:女性的生育年龄在23～30周岁之间为最佳时期，男性为30～35周岁。

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先天阳气不足，影响孩子一生，这是后天很难改变的。产妇和新生儿都极易受到寒邪的侵扰。

在产房一定要注意保暖，不然很容易伤阳亏虚。