夏天最适合喝的竟不是绿豆汤,它才是排湿养血之王

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 因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。 夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。

此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。 恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

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這道茶從入夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多。

姜棗茶做法

準備材料：生薑、紅棗、枸杞

（生薑不要去皮，薑的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

做法一：煮姜棗茶

紅棗薑片和枸杞一起加冷水下鍋，煮開後轉中火再煮10分鐘以上，多煮一會兒更好，然後放入保溫杯，繼續焖泡。




做法二：泡姜

沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：

早上把姜切薄片，放保溫杯中，加掰開的紅棗，加入適量枸杞，用沸水沖泡，蓋上蓋子多焖一會兒。 可以反覆沖泡幾次。

做法三：煮姜棗粥

煮姜棗粥時，帶皮生薑不要切片，而是用菜刀拍扁。 大棗掰開。

每天早上熬粥的時候，把準備好的帶皮生薑和大棗枸杞放進去跟著粥一起熬，熬的時間要長一點兒，最好是一個小時以上。

熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗

體寒怕冷，可以加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。




注意




1、選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。

2、煮（泡）完后也可以往姜棗茶裡面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

3、煮完的姜棗茶，冷卻后，可以裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。

姜棗茶功效

紅棗：能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。

生薑：它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。 生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。犀利士 犀利士台灣官網 禮來犀利士 cialis 禮來犀利士藥理 lilly cialis 犀利士規格 犀利士效果  犀利士心得分享 犀利士功效 犀利士吃法 犀利士副作用 犀利士評價 犀利士官網 cialis官網 美國犀利士 2.5mg犀利士 5mg犀利士 10mg犀利士 20mg犀利士 

枸杞：《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。 ”

現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功效、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、