立秋后，吃蜜不吃薑，吃果不吃瓜！ 一定要相互提醒！

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 蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。 除蜂蜜外，也可多進食些芝麻、杏仁等食品。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

另一方面，要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。 這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥對人體的危害。 比如生薑，在古代醫書中就出現過這樣的警示：「一年之內，秋不食薑」。。

2吃“果”不吃“瓜”

民間有句俗語叫做「秋瓜壞肚」，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。 但一些“果類”卻可以多吃。

梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。

龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用，對夜間失眠的老人尤為適宜。

葡萄可以預防疲勞，有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用3切勿貪涼

中醫常講勿貪涼，無論是夏季還是秋季，容易引起腸胃疾病。

立秋養生有三防


01

防濫補




中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，現已進入秋季進補的季節。 但注意不可亂補，不要無病進補和不分虛實濫補。 中醫治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。 虛病有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分，對證服藥才能補益身體，否則適得其反。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得 

02

防感冒




早晚溫差過大容易引起頻發感冒等。 提醒大家在衣著和居家休息方面，應注意防止夜間著涼。 初秋的夜晚，很多人習慣不蓋被子，太過貪涼會導致腹瀉、頭重等。 因此，初秋之際，千萬注意不要貪涼，注重飲食衛生，情緒穩定。