信號9：有明顯的口氣

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 信號8：身上關節總是酸痛

早晨起來手指關節發硬，活動或按壓關節時有疼痛感。 這可能是疲勞導致的關節炎。 如果關節長期勞損，早晨就會疼痛。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 




信號9：有明顯的口氣


如果你的牙齒沒有健康問題，且口氣和牙周病無關的話，那可能是最近太累了，此時口氣一般是食物發酵后的酸腐氣味。

信號10：反應及決策力降低

勞累時，大腦神經細胞間傳遞資訊會出現缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應遲鈍，運動技巧差。


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信號11：心跳加快明顯，時常感到氣短無力



過度勞累時，神經會釋放過多的兒茶酚胺，使心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，出現脈壓變小。


信號12：月經不調，臉色差



當身體疲勞時，神經內分泌功能會出現紊亂，尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大，引起月經提前或遲來、痛經、經期延長。


信號13：感覺自己弱不禁風，運動都沒力氣



疲勞時人肌肉力量下降，對運動不適應。 運動后乳酸水準升高，運氧能力下降，體內新陳代謝慢，也進一步延長了疲勞感。


信號14：突然多了小肚腩


身體質量指數低於標準，但肚腩不協調地突出，典型的中段肥胖。 不要為了肚腩拚命節食，這是沒有效果的，因為根源可能只是你累了。

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信號15：總是睡不夠



睡眠時間足夠，但早晨起來還是覺得困。 這是因為當大腦疲勞時，神經之前已經興奮太久，在進入睡眠時，神經不能放鬆，依舊在混亂狀態，腦力也就不能快速恢復。