血液粘稠這樣吃也好

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普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。 研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。

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推薦：普洱茶建議在兩餐之間飲用。 沖泡時要用100°C的沸水。 喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃。 “洗茶”可達到“滌塵潤茶”的目的。



燕麥

血脂調節劑

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。 而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。



推薦：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。 可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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芹菜

血壓控制劑

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。 美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。



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1涼拌黑木耳



材料：紅椒、柿子椒、食用油、鹽、雞精、醋、花椒、小蔥、芝麻、香油



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1、乾的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗净后撕成小片。

2、泡好的黑木耳洗净后，撕成小朵。 適量清水燒開后，將黑木耳放入焯一下，撈出控幹水份。

3、將木耳、紅椒丁加入適量鹽、雞精，調入海鮮醬油，倒入適量香醋和少許芝麻油。

4、鍋中倒入少許沙拉油，油熱后將花椒炸出香味后撈出不要，關火后將香蔥及白芝麻倒入爆香。

5、薑絲放在黑木耳的上部，用熱油澆在薑絲上，拌勻即可。