二、拍肘窩——拍散心肺邪氣病氣

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 食指走的是大腸經。 中醫認為，人本能的快樂實際上是來自於大腸，而大腸經走到食指，這也是食指名字的由來。

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中指走的是心包經，訂婚戒指一般都戴在中指上，意味著人已動心，收斂欲念。 心包經主喜樂，所以也主欲念。

無名指它所循行的經脈是三焦經，三焦經在中醫里是一個很特殊的經脈，三焦經又稱為孤府。

小指走的是小腸經和心經。 從心臟病的角度來講，中指麻木就是心臟病的輕症，如果小指麻木就是心臟病的重症。

二、拍肘窩——拍散心肺邪氣病氣

肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，如果這三條經的氣血一旦運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發這兩個臟器的疾病。 古人認為心肺之邪留於兩肘。


肘窩部分實際上還藏著兩個穴位，一個是肺經的尺澤穴，一個是心包經的曲澤穴。

尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口幹，以及咳嗽都有很好的治療效果。

曲澤穴有降逆、鎮驚、洩熱、寧心的作用，對中暑、平時有心慌氣短的癥狀，以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。 通過拍打肘窩，這兩個穴位同時也就疏通了，還不用費心去找穴位，一舉兩得。

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1、心肺疾病，常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，而正常人則沒有這種情況。 有痛點就證明此處有淤阻，也印證了邪氣滯留於此的觀點。 處理這種情況，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。

早晨起床后，在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈的反應，就說明身體需要及時調理了，那就要有意識地增加一些拍打的次數，將痛點或者硬結拍散開。 有的人也可能摸到痛點，但是到醫院裡面卻檢查不出疾病，查不到問題，並不表明身體沒有問題。 很多所謂的「亞健康」患者，用儀器診斷指標基本都合格，如果不及時處理，大部分都會發展成疾病。