白茯苓粥

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楊仁齋《直指方》記載：「白茯苓粥治心虛夢洩或白濁。 “《本草綱日》亦說：”茯苓粉粥清上實下。 “足已證明，茯苓粥既是一種營養強壯劑，又是一種治療疾病，促進健康的藥物療法。

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白茯苓粥
主料：粳米100克
輔料：茯苓15克
調料：味精1克，鹽2克，胡椒粉1克
做法：
1、先將淘洗乾淨的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開。
2、再轉用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。
也可根據需要加：閃耀、枸杞、紅棗、芡實、炒薏米等。
白茯苓藥膳
滋潤皮膚——紅棗茯苓粥
脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤; 反之，脾失健運，氣血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。
紅棗茯苓粥
大棗20枚，白茯苓30克，粳米100克。 紅棗洗净去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。 可滋潤皮膚，增加彈性光澤。
慢性胃炎——溫中健胃餅
溫中健胃餅對脾胃虛寒的患者有很好的療效，此類人常表現為：胃脘脹滿疼痛，食后加重，或嘔吐清涎，面色無華，神疲乏力，舌淡苔白，脈沉細無力。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
山藥、白術、白茯苓各60克，干薑30 克，陳皮15克，共為細末，加胡椒面3克，混勻，與麵粉1000克一起加水和麵，做成餅乾樣的小餅，置烘箱內烘熟。
黃褐斑——五白糕
五白糕對有如下表現的黃褐斑有很好的緩解作用：皮損為灰黑色斑片，狀如蝴蝶，對稱分佈於鼻翼、前額、口周，邊緣模糊，自邊緣向中央逐漸加深，伴短氣乏力，腹脹納差，或素有痰飲內停，舌質淡，舌苔膩，脈弦滑。
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，白山藥50克，麵粉100克，白糖100克。 將前5味洗净，烘乾，磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵，或加鮮酵母令其發酵，發好后揉入白糖，上籠武火蒸30分鐘，出籠后切成塊狀。