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 春天萬物生髮，身體五臟六腑的陽氣要生髮出來，積累了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣等也要代謝掉。

中醫認為：五臟六腑的陽氣要生髮出來，去除寒、濕、濁等關鍵部位在後背。 為什麼這麼說？

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背部是人體五臟六腑的最直接的反應區，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區。 背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉，稱得上是健康的晴雨錶。

背上部對應肺和心臟
背下部對應脾、胃、肝、膽
腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸

原因二

脊柱兩旁有人體的膀胱經，而人體的五臟六腑在背部膀胱經上均有腧穴，這些腧穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用。

在中醫的眼裡，膀胱經就是人體最大的排毒通道，調理背後也是一種極好的排毒方法。

原因三


後背有條督脈，為陽脈之海，也是全身陽氣集聚和運行的通道！ 如果督脈瘀阻，春天的陽氣生髮不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題。

這樣一來全身都會受到牽連，引發腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病症。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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由此可見，人體背部是很重要的部位，養護後背，就是在養我們的五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。

養背不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。 緩解身體疲勞，改善睡眠品質，針對肝火過盛有很大緩解。


那麼在春天，如何來養背呢？

簡單不用去養生館

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搖籃式滾背。 地上鋪毯子，如圖保持這個動作前後地搖擺。 早晨5分鐘滾至背部發熱，表明氣血疏通了，陽氣自然生髮。