不同搭配，功效翻倍

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 小小的一片紫菜，竟藏著大大的能量。 其實不止如此，它與不同食物搭配煮湯，會發揮出更多的功效。

香油紫菜湯

治便秘

將紫菜倒入開水中煮開，適當調味后滴入香油即可食用。 紫菜中20%的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。

紫菜蝦皮湯

補碘又補鈣

紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍。 此外，紫菜中鐵和維生素B12的含量也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

蝦皮含鈣豐富，兩者搭配相得益彰，對輔助治療缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。

紫菜瘦肉湯

延年益壽

每10克干紫菜含蛋白質25~30克，與大豆相當，還含有豐富的維生素、碳水化合物、鈣、磷等營養成分。

紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。 配以瘦肉做湯，營養更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。

紫菜蛋湯

補腎降壓

雞蛋的營養成分全面而均衡，蛋白質含量極高，且易於消化吸收。 紫菜與雞蛋搭配促進維生素B12和鈣質的吸收，具有補腎養血、降低血壓之功效。

豆腐兔肉紫菜湯

益氣降脂

豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補中益氣的作用。 中醫認為，紫菜有化痰、除濕、利尿等作用。

將這三種食材一起煲湯，味道鮮美，易於吸收，非常適合老年人及高脂血症患者食用。

生拌紫菜

利尿清熱化痰穩壓

乾紫菜500克，飛水，加入醬油、鹽、白糖、米醋，根據口味調味。 瀝干水分後裝碗，直接吃。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

這個做法簡單，而且清熱利尿，對高血壓患者有一定的療效。