此穴可以按摩，

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此穴可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使頭腦清晰、神清氣爽。

足三裡穴

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足三裡穴在外膝眼下3寸（即四橫指），距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。

取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是穴。

足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位之一，具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

行間穴

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上，是一個火穴。 肝屬木，木生火，如果肝火太旺，就要瀉其心火。 而行間穴就是一個瀉心火的穴位。

春天肝火盛，會出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等症，多揉行間穴能緩解上述癥狀。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康

太沖穴

太沖穴在大腳趾縫往腳背上4釐米處。 有人把它比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。

所以通過按揉太沖穴，可以把人體鬱結的氣最大限度地瀉出去。

取穴方法是，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方處向腳腕方向推，推到兩骨連接的盡頭即是穴。

按揉方法就是仔細找到最痛的點，然後從太沖穴向行間穴方向推揉。

三陰交穴

三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方; 正坐屈膝成直角取穴。

此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉對肝、脾、腎有保健作用。

肝俞穴

肝俞穴位於背部，是肝的背俞穴。 該穴是養肝不可缺少的養生要穴。

肝俞與太沖搭配，在中醫里屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰、養肝柔肝。

它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處取穴。

太溪穴

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太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 該穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。

肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。 用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地滋水涵木。