它是食物「黃金」！ 春天吃有這五大好處，錯過就太可惜了！

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 陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，大家並不陌生，不論是泡茶或煲湯，它都能勝任。

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而在春季，陳皮也是一種非常“好用”的食材。 民間更是有「一兩陳皮一兩金」的說法！

春天吃陳皮的五大好

《本草綱目》載：「橘皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和。 其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。 “這是對陳皮功用、藥理的高度概括。

而春天吃陳皮的好處，主要有以下五點：

止咳祛痰

陳皮能夠理氣、化痰，非常適合濕痰、寒痰咳嗽者（出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀）。美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 




患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。 因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達到祛痰作用。

取陳皮5克，加兩杯水煎湯，然後放少量薑末、紅糖，趁熱服用; 也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，即有化痰止咳之功效。

健脾燥濕

從中醫的角度來看，陳皮能夠健脾、燥濕。

現代藥理學也指出，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振等情況。

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保肝益胃

研究表明，陳皮主要含黃酮類、生物鹼類、檸檬苦素類、揮發油類和微量元素等成分，現代藥理研究陳皮具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用。

陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，有助於食物的消化。

補氣安神

芸香科特有的揮發油氣味有助眠功效，適合於氣虛失眠患者。 可以放幾片陳皮在床頭櫃作為香薰使用，或者用陳皮做成枕芯，有助於改善睡眠。