中醫：最耗傷身體的10種惡習，必須戒掉！

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古人說：日出而作，日落而息; 和天地保持一致的作息，是保養精氣，旺盛精神的根本。

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在電子設備發達的今天，熬夜成為普遍現象。 陽氣耗損而得不到補充，長此以往，坎陽虧虛，脫髮、胃病接踵而至。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用



中醫認為：「亥子醜」這三個時辰必須入睡，只有這樣才能養護生命的根基。中國人過去喜歡喝“熱水”。 無論再熱的天，也不鼓勵大家吃“冷飲”。



中醫講：虛虛實實。 夏天人的陽氣外散，吃冷太多，容易損傷脾胃，寒濕蘊藏在體內，一到冬天就容易發作。



脾陽受損，消化不良，消瘦乏力隨之而來。 甜食容易生痰，人體無法運化，就生濕邪。 所以吃糖太多很容易導致陽氣損傷。



喜歡吃辣，則使人精神亢奮，陽氣耗散加快，也會導致陽氣虧虛。