2. 睡覺多夢

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 材料：桂圓30克、合歡皮10克、柏子仁15克。

方法：將上述食材洗净煲湯煮上10分鐘，睡前半小時飲用能夠有助睡眠。

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睡覺多夢

肝血不足

“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血為舍，因此可以認為魂歸於肝，如果肝血不足，人就會出現魂不守舍、多夢紛紜。

夢遊屬於肝血不足的典型癥狀，針對這種肝血不足引起的睡時多夢，推薦喝碗「酸棗仁湯」！犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康


推薦：酸棗仁湯


酸棗仁湯常用於治療失眠多夢，是安神第一方，由醫聖張仲景記載，距今至少有1800年的歷史。


材料：酸棗仁30克、甘草5克、知母10克、茯苓10克、川芎10克。

其中：

酸棗仁是酸棗仁湯的主藥，但是分生、熟兩用！

炒熟的酸棗仁可以收斂津液，用於治療虛煩不得眠;

生的酸棗仁可以導虛熱，用於治療膽熱所致的嗜睡、倦怠、多臥。

如果您是想治療失眠多夢，記得要買熟酸棗仁！犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士





醒的早

心腎不交





中醫認為醒得早這類失眠和腎有關，腎的陰液不足導致心腎不交讓人醒得早。


心屬火，腎主水，心屬陽，腎屬陰，腎水要不斷地向上滋養、接濟心火，使心火不要太旺，心火要不斷地下潛照顧腎水，使腎水不太寒，兩者之間互相交流，心腎相交就能夠睡得很好。 如果心腎不交，腎水就不夠上濟心火，人就會醒得早！


推薦：天王補心丹


天王補心丹來自元朝危亦林編纂的《世醫得效方》。

材料：玄參、丹參、人參、麥冬、五味子、茯苓、當歸、遠志、酸棗仁、桔梗、天冬、柏子仁、生地黃。