雞蛋的好處，你想像不到

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 將三種食藥材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同時還可用大棗5枚，泡水喝。

01西洋參


性涼味甘，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。 最大的優點是補氣養陰、潤養五臟，絕無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

02枸杞子


性味甘、平。 有滋補肝腎、益精明目，治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目幹澀、消渴等功用。

03雞蛋


性味甘、平，歸脾、胃經，可養血、滋陰、潤燥，用於氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品。

中老年人氣血漸衰，基本都會有肝腎精氣虧損的情況，每天早上吃蛋加點枸杞、西洋參，能滋補肝腎。

長期堅持，氣血補上來了，精氣神自然就好了，肝好眼睛就好，腎好頭髮就黑，甩掉老花眼，重新長出黑髮也就不是什麼怪事。

雞蛋的好處，你想像不到

1雞蛋是優質可靠的蛋白質來源之一

每百克雞蛋含蛋白質約13克，含有人體必需8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，因而人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%，是人類理想的天然食品。

2雞蛋是很好的健腦食品

雞蛋含有豐富的卵磷脂，蛋黃中的卵磷脂高達約630mg/100g，對增進神經系統的功能大有裨益，兒童吃雞蛋可以促進大腦發育; 老人吃雞蛋有助於預防老年失智。

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3雞蛋還是人體補充鈣質的來源

每100克雞蛋中的鈣含量為56克，且蛋黃中的維生素D含量比蛋白更高。