這五種食物，越吃濕氣越重，有人卻樣樣都愛吃！

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 4、刮痧

刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。 在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。 需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以説明排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥





刮痧一般只針對於初期和中期的感冒，有疏風清熱、祛風散寒的作用，後期的感冒刮痧的效果要差得多。 如果不是發高燒可以嘗試刮痧治癒，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。

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5、按揉湧泉穴
中醫養生認為，「精從足底生」，精即指人體能量。 足底有一個重要穴位，即湧泉穴。 《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。 “意思是說，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉全身四肢各處。 在空閒時應經常按摩湧泉穴。