不可過量食用

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 1、不可過量食用

毛豆中蛋白質的含量較高，吃多了可能引起腹脹等情況，消化不良患者尤其要控制好量。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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2、腎病患者不宜多食

毛豆是高蛋白質食物，過多食用會加重腎臟排泄氮質的負擔，導致腎病加重。 另外，毛豆中的鉀含量很高，當腎炎患者出現高鉀血症時，是不可以吃高鉀食物的

2種吃法，夏日別錯過

水煮毛豆—充分保留營養

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做法：毛豆洗净后剪去兩頭，熱水下鍋，加入大料、辣椒、花椒、鹽先浸泡半小時，然後開中火燒至沸騰，再轉小火慢煮5分鐘左右，撈出晾涼后即可食用。

水煮毛豆可以最大程度地保留毛豆的營養，味道鮮美，難怪會被稱為“國民下酒菜”。 大家平時不僅可以拿它當小菜，還可以做零食食用，飽腹感強還能解饞。




小竅門

熱水下鍋、煮制過程中不蓋鍋蓋可以使煮出的毛豆色澤翠綠不發黃，看起來更有食慾。


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做法：毛豆仁提前用水煮5分鐘，熏干、青紅椒切丁備用。 鍋內倒油，下入熏干煸炒，顏色微黃時下入辣醬、青紅椒、蔥姜蒜、毛豆，加醬油、鹽、白糖、料酒調味，勾芡后出鍋。