不著急——給自己時間

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 “不著急”說的是對時間的態度。 一個人做完該做的努力之後，就該放下，手裡放下，心裡放下，等。

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有耐心，有定力，給自己足夠的時間，給周圍人足夠的時間，給事物的發生和發展足夠的時間，彷彿播了種、澆了水、施了肥，給種子一些時間，給空氣和陽光和四季一些時間，給萌發的過程一些時間，你會看到明黃嫩綠的芽兒的。


有時候，關切是不問，有時候，不做比做什麼都強。 ......




八條竅門遠離癌症




對於基因，至今沒什麼特別合適的好辦法。 對於壓力，倒是有些管理的小竅門。 在我過去三十年驅趕噩夢和壓力的戰鬥中，以下八個竅門儘管普通但是好用。

第一：管好自己就行。

於事我已經盡人力，接下來我只能聽天命。 一些無關的人說些有的沒的，不要往耳朵里去，更不要往心裡去。 遇到這些無關的人，認真問兩個問題：關你屁事？ 關我屁事？

第二：有事幹。

還是得找點事幹，文藝的練點毛筆字，泡泡茶，不然就學學葫蘆絲，唱歌跳舞，這些都行。

只要有事幹，最好是新鮮事，你的腦子也喜歡新鮮事。 別給自己焦慮煩悶的時間，人只要一閒，就多出很多麻煩事兒。

第三：定時清理。

總是連著不斷，會死人的。 清空的有效方式包括：比如，手機上看到哪裡地方漂亮好玩，有條件的就去旅遊，想一些需要沉靜下來才能想透的問題，寫幾頁非常難寫的文章。 比如，睡前一小時之內不看手機，看紙書入睡。

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第四：轉移注意力。

用體力運動代替腦力運動，讓大腦徹底休息，跑十公里、游兩公里泳、看半小時武打動作片。

第五：做有治癒能力的事兒。

和小孩兒說話，沒事罵駡其他兄弟姐妹，背誦詩歌，和老朋友喝大酒，“事大如天醉亦休”。