純天然胰島素！ 不是苦瓜，隔三差五吃，血糖不上升~

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 做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。

1抗癌提高免疫力

紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。

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2抗過敏

大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的説明。 還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。 平時喝點大棗煮的水會更有説明。

3保護肝臟

有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。

水煮山楂

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。

1健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食慾不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。 如平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。

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3中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。 每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

水煮桔皮

做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。

1緩解口臭

桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2便秘

可以治療便秘，把桔皮洗净曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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3化痰止咳

把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。