醫生忠告：這8種水果晚上不能吃，越吃越傷身

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 水果，營養美味大家都愛吃，但其實吃水果是要分時間的，有些水果晚上瞎吃就不好...

晚上不能吃的水果


1、榴槤



榴槤所含成分中，有2/3是糖。 對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

2、車厘子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。


3、提子



皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。 糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。


4、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。 由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。 糖尿病患者應慎食。

5、牛油果



從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。


適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個即可。 但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

6、芒果



生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。 又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。 芒果用鹽水浸漬后食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。


7、火龍果

火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。 有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

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8、山竹



山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。 但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。