建議多吃素！ 這20道素食菜譜，拿走不謝~

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 材 料：

豆腐約350g，干辣椒8段，薑末5g，芹菜一根，過濾水250ml，清油20ml，豆瓣醬10g，醬油10ml，素蠔油5ml，花椒油5ml 辣椒油2ml，黑、白胡椒粉各1g

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步 驟：

1、將豆腐切成小塊（每塊長和寬約1.5cm），干辣椒剪段去籽，芹菜切碎;

2、加清油小火爆香干辣椒和薑末，再放入豆瓣醬炒出紅油;

3、倒入豆腐，加入醬油、素蠔油、黑白胡椒粉、芹菜，略微攪拌均勻之後注入250ml過濾水大火煮開2分鐘;

4、勾芡，淋上辣椒油和花椒油起鍋即可。

材 料：

小土豆，綠豆，玉米粒，彩椒，九層塔

步 驟：

1、精選小土豆蒸20分鐘左右，直到小土豆完全變軟;

2、綠豆、玉米粒煮七分熟;

3、油炒熱，九層塔炒香;

4、小土豆、綠豆、玉米粒、彩椒回鍋;

5、爆炒1分鐘起鍋。

材 料：

小金瓜，板栗，黃豆，白果，腰果，無花果，玉米粒，胡蘿蔔，綠豆，紅棗，油，鹽，醬油，五香粉，黑辣椒粉

步 驟：

1、將小金瓜從上端三分之一處切開，然後將瓜瓤和種子取出並沖洗乾淨，上鍋蒸熟;

2、將板栗、黃豆、白果、腰果、無花果、玉米粒、胡蘿蔔，綠豆及紅棗放入高壓鍋煮十分鐘;

3、加入調料（油、鹽、醬油、五香粉、黑辣椒粉），回鍋爆炒;

4、將內料裝入金瓜盅，微火蒸五分鐘。

春菜200克，番茄1個，黃花菜20克，金針菇50克，姜4片，鹽、油適量
步 驟：犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士1、黃花菜浸泡后洗净;2、金針菇切去根部洗净; 番茄切塊; 薑切片;3、春菜洗净切段;4、鍋中加水5碗，加入薑片燒開;5、放入其它材料，再滾開時轉中火煮20分鐘，加鹽、油調味即可