章魚干豬腳湯

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桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克

1）桂圓肉、紅棗洗净，紅棗去核; 豬瘦肉洗凈，切塊。

2）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量）。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

3）武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。 此量可供3~4人用。

這款補血湯，還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。 孝順女兒，可以煲湯給媽媽喝。


2、章魚干豬腳湯

章魚干1~2隻（約150克）、豬腳2隻、生老姜1塊

1）章魚乾略浸洗; 老薑切片。

2）豬腳去毛、甲，洗净，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗净（即“飛水”）。

3）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。

此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。 另外，章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。

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如果說，減肥是女性一生的事業，那補血就是女性一生的責任。 很多女性在煲補血湯的時候，也常常能感覺媽媽就在身邊。 這是因為血氣充足，的確能給女人以媽媽般的保護，趕緊補起來吧！