茄子和它是絕配！ 現在常吃，5大好處不請自來

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茄子性涼，現在吃可以清熱解暑。 它還有活血化瘀的作用，老黃茄子切片，火上焙幹碾成粉，用溫酒衝服，活血化瘀的效果更好，對於局部磕碰淤青有很好的功效。

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2

輔助降低膽固醇

茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙，具有輔助降低膽固醇的功效。

3

滋養神經


茄子富含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、B族維生素等多種營養素，可以滋養神經。

4

減肥通便


茄子含有較多的粗纖維，低糖、低脂肪、低熱量，本身是很利於減肥的一種蔬菜。 常吃茄子有助於促進腸胃蠕動，預防消化不良，有寬腸通便的作用。
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5

養顏抗衰


茄子的抗氧化能力在常見蔬菜中排名前十，它的皮和肉中含有多種抗氧化物質，如維生素E、花青素等，能説明清除體內的自由基，減少細胞的氧化損傷，延緩衰老，常吃有助於肌膚保持彈性，細膩潤澤。
茄子和它一起吃
味道更好，功效更佳

茄子的吃法很多，平時我們一般都是直接炒、燒或做茄子煲，有些還會採用煎炸的方式。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液


但是長時間高溫烹飪會使茄子流失大量的維生素以及其他營養物質，還會給我們身體帶來多餘的熱量。

今天，小編就給大家推薦幾種茄子的獨特吃法，不但能最大程度的保留茄子的營養成分，而且色香味俱全。