拍打一個地方，能拍掉多種疾病！ 睡前做一次，好得不得了！

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現在很多人講究按摩養生，腳底按摩也漸漸流行起來。 其實，人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係，巧用按摩，能夠強身健體。

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腳底的湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。 “可見湧泉穴在養生保方面具有重要的作用！

拍打腳底：拍掉100多種疾病

臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。

當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。

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有刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，而達到治療效果。

拍打腳底，對神經衰弱、頭痛、失眠、心臟病，高血壓等100多種疾病都有不同程度的防治作用。

湧泉穴：補腎固元的“長壽穴”

腳底有一個非常重要的養生穴位：湧泉穴。 拍打腳底，主要刺激到的是這個湧泉穴。 《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。 ”

經常按摩湧泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

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位置：湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。

方法：將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。