比跑步和游泳更簡單！ 疾病都怕它，還能升免疫，在家都能做！

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提高身體免疫力
唱歌時，特別是唱自己喜愛的歌曲時，大腦會生成和釋放類似於嗎啡的腦內激素。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

德國法蘭克福大學的專家通過研究發現，唱歌可以提高抗體免疫球蛋白A的濃度。
日本川崎大學的一項研究證實唱歌可增加人體免疫細胞的數量，增加身體的免疫功能，有助於對抗癌症
。
同時，唱歌還有利於分泌抗壓力激素，從而使大腦和身心更加愉悅。

鍛煉腹式呼吸
唱歌時，基本呼吸方法正是腹式呼吸法。

使用腹式呼吸法，不僅有助於説明患者術后更好的恢復呼吸功能，還能説明患者平和心態，放鬆心情，減輕對癌症的恐懼。

增強記憶力
唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的資訊中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容——大腦真的必須高速運轉一番，長此以往，還能健腦、提高記憶力。

改善患者便秘癥狀
一方面，據說唱歌可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

另外一方面，唱歌時使用腹式呼吸法來鍛煉腹肌，也能刺激大腸的蠕動，促進排便