一碗土豆番茄湯

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夏日濕熱，血管收縮，致使血壓升高。 而鉀離子的適量攝入，可以防止飲食中鈉鹽攝入過量引起的血壓升高，土豆是微量元素鉀的較好來源。

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義大利維羅納大學一項新研究發現，熟吃西紅柿可以攝入更多的抗氧化劑，預防心臟病的效果更好。



有研究表明，西紅柿內的營養物質可以降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，有助預防各種心血管疾病的發生，但是食療不能代替正常的藥物治療。



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養脾胃、防便秘
中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效，是調養脾胃的好食物。



此外，英國曼徹斯特大學一項最新研究發現，土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防範胃潰瘍，而且不會產生抗藥性，沒有任何副作用。



老年人腸平滑肌及提肛肌隨著年齡的增長收縮力下降，致使排便困難。 土豆中的膳食纖維有利於促進腸胃蠕動，有通便功效。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康




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抗疲勞、防衰老
西紅柿富含鉀元素和鈉元素，在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失。



夏季適量食用西紅柿，有助於保障人體正常的肌肉活動和神經反應，減少因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振等疲勞癥狀。 日本食品企業和鈴鹿醫科大學的研究發現，西紅柿汁具有抗疲勞的效果。

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土豆富含維生素C，這是一種水溶性維生素，有助於老人的牙齦健康以及增強免疫力。 尤其對於喜歡運動的老年朋友們來說，