胃：最怕韭菜，最愛捲心菜

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肝臟：最怕紅鳳菜、最愛枸杞葉


肝臟最怕的蔬菜是紅鳳菜，很多人會吃它來補血，紅鳳菜之所以紅，是因為它其中富含花青素，並沒有補血的功效。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


紅鳳菜含有一種叫吡（bǐ）咯（luò）里西啶類生物鹼的物質，長期食用，還有傷肝的風險。

而枸杞葉呢是養肝明目的高手，他性涼，味甘苦，有清熱除煩、滋陰明目的作用，經常食用，可以養肝明目，緩解肝腎虧虛。 如果和豬肝同煮成湯，還能補血防衰老，適合體質虛寒的人食用。

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胃：最怕韭菜，最愛捲心菜


韭菜富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘，韭菜富含的膳食纖維比較粗糙，還不好消化，容易磨損胃黏膜，讓胃更加不舒服。 所以，胃不好的人要盡量少吃。

而捲心菜可以說是天然胃藥了，捲心菜含有維生素U。 這種物質能促進胃黏膜新陳代謝，預防便秘，還可以保護胃黏膜，加速潰瘍面癒合。 是一種非常好的養胃蔬菜。



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脾：最怕黃瓜、最愛黃花菜

黃瓜性寒涼，具有生津止渴，清熱利水的功效，但不適宜脾胃虛寒人群食用。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


黃花菜歸肝、脾、腎經，能清熱、利濕、安神，常吃可補益脾土，增強脾胃消化功能，適合脾虛、易消化不良的人食用。