改善自汗：多補氣

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 尿病、心臟病、甲狀腺疾病導致的繼發性多汗，要及時就醫針對病因治療。

如果是氣虛導致的自汗，以及陰虛導致的盜汗，可有針對性地進行飲食、按摩、艾灸調理。

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自汗多為氣虛不固，建議多食用山藥、扁豆、栗子、核桃仁等補中益氣的食物，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，改善氣虛癥狀。

在選穴上，推薦氣海穴、關元穴、足三裡。

氣海穴是大名鼎鼎的「補氣穴」，前人有雲：「氣海一穴暖全身」，意在強調氣海穴有溫陽益氣、化濕理氣之功。

關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶，是統攝元氣之所，能培元固本、補氣益精。

俗話說「常按足三裡，勝吃老母雞」，按足三裡能補中益氣、扶正祛邪，是補益氣血的要穴。


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改善盜汗：要滋陰

盜汗的主要原因是陰虛內熱，陰陽不調。 平時飲食可以多吃些有滋陰功效的食材，如枸杞、桂圓、阿膠、麥冬、山藥、百合、銀耳等。

出現陰虛盜汗的人，可以通過揉按，或艾灸陰郄穴、後溪穴、三陰交穴來改善癥狀。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




陰郄穴是調理盜汗的特效穴，《百症賦》曰：「陰郄、後溪，治盜汗之多出。」 陰郄穴是手少陰心經的穴位，而汗為心之液，陰郄配後溪，有清虛熱、斂陰液之效。

三陰交為脾經、肝經、腎經的交會穴，肝藏血，脾統血，腎藏精，揉按三陰交穴相當於對這三條陰經都做了調節，能促使氣血調和、陰陽平衡。