氣不足易傷脾

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電視上經常出現老年人因暴怒，急火攻心而亡，這種事情在生活中並不少見。 江蘇一名男子與女友發生激烈爭執，導致全身僵硬，呈雞爪狀，醫生診斷這是因暴怒引起的“過度通氣綜合征”，與肝氣過盛有莫大的關係。

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二、氣不足易傷脾

憂傷脾。 當人把情緒和怒氣壓在心裡，長期鬱結憂慮時，就會傷到脾。

一個人長期憂思過度，很容易患大病，比如腫瘤、癌症等，從西醫而言，脾臟猶如一台“過濾器”，當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉。

《素問·經脈別論》：“飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺。 “從中醫而言，脾主運化，一方面運化精微，從飲食中吸收營養物質，使其輸布於五臟六腑各器官組織。 另一方面，是運化水濕，配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，維持水液代謝的平衡。

可想而知，如果脾不好，人的濕氣堆積在體內，堵塞經絡，氣血不暢，人的五臟六腑都會受到損害，繼而引發腫瘤、癌症等大病。

三、怎麼控制我們的「氣」？

1、要想疏通我們的氣，就要學會安撫自己，在生氣時可以暫時中斷事情，獨自冷靜，做些自己喜歡的事情轉移注意力，此時可以按揉我們的太沖穴，此乃消氣第一穴，能幫助我們平息肝火。 消除怒氣。

2、當我們覺得委屈憂慮時，不要壓抑在心中，嘗試向他人傾訴，或者寫在日記中，必要時可以改變所處的環境，改變環境，更有利於心情愉快。

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生活中要相互理解，否則大氣傷肝，憂思傷脾，多傾聽多幫助，快樂的人才能身體健康、延年益壽。