女人的腳凍不得

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走在大街上，經常看到小姑娘們露著腳脖子在外面，似乎很時尚，但這樣追時尚，是要付出慘痛代價的。 輕則痛經、宮寒，重則引發風濕病、骨性關節炎，甚至可能會導致不孕不育！

據《瀋陽日報》報導，小陳是同事眼中的“衣服架子”，天氣再冷都是打底褲露腳脖子的韓劇標配，隨著天氣越來越冷，一天下夜班，小陳如廁后發現自己尿血了。 經過超聲等一系列檢查，醫生判斷，小陳患上尿路感染，而病因卻是因為凍的。
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陝西渭南市中心醫院康復科主任醫師趙俊龍介紹，腳踝雖然並不起眼，可是它上面分佈著近十個重要的組織。 並且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。 如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害。
不單單是腳踝，因為腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數女性氣血比較虛，會有足部冰涼的癥狀，倒春寒時節，腳部的保暖就更加不能忽視了。
腳部保暖的5部曲
外出和睡覺都要護好腳
腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，外出一定要穿厚的鞋襪，如果晚上睡覺腳比較難熱起來，建議穿溫暖的棉襪入睡，避免夜間足部受涼。

泡腳
浴足與通常的洗腳相似，但開始時水要少一點，浸過腳趾就可以了，水溫在40-50°C。 浸泡一會兒后，再逐漸加水至踝關節以上，水溫可以再增加一點，看個人的耐受情況。 同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。 每次持續20-30分鐘，以身上感到微熱為上。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



曬腳
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。 陽光中的紫外線直射腳心，能促進全身代謝，加快血液迴圈，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。 此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效