動物人參”比雞蛋更補人！ 3種吃法，健腦、潤肺，滋養全身

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蛋類的品種非常豐富，在中醫看來，它們各自還有不同的作用。 比如雞蛋可滋陰潤燥，鴨蛋能降火潤膚...... 而鵪鶉蛋，則具有滋養五臟、強筋骨、補氣血的功效，很適合面色萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯黃等情況的人用來調補。

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那如果從營養方面來看，鵪鶉蛋和雞蛋相比如何呢？

鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣，歷來都是食物中的珍品，且具有很高的藥用價值。

鵪鶉蛋的個頭雖然比雞蛋小得多，但兩者的總體營養價值差不多，鵪鶉蛋在某些方面還略佔一些優勢，有“卵中佳品 “、”動物人參“等美譽，營養價值超過雞蛋差不多三倍。

吃鵪鶉蛋究竟有什麼好處

鵪鶉蛋對於肺病、肝炎、腦膜炎、胃病、糖尿病、哮喘支氣管炎、心臟病、神經衰弱、高血壓、低血壓 、動脈硬化、營養不良、身體虛弱、小兒疳積等病症均有較好的輔助療效。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

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1、健腦補

經研究發現，鵪鶉蛋中含有豐富的維生素D，卵磷脂和腦磷脂的含量也很高，要比雞蛋高3~4倍， 這幾種物質都是高級神經活動不可缺少的營養物質，經常攝入有助於提高記憶力，減少腦細胞凋亡，有較好的健腦益智功效。

對於老人、青少年兒童、腦力工作者來說，比起吃一些不確定實際功效的保健品，每天吃幾顆鵪鶉蛋更有益於補腦，可説明預防老年失智。

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2、輔助防癌

鵪鶉蛋中含有豐富的維生素A和硒，這兩種都是抗氧化劑，可説明清除人體內的自由基，抑制細胞癌變。