今日臘八， 往後必吃這一物！ 來年少病痛，基本人人都適用

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“小孩小孩你別馋，過了臘八就是年”，一句民諺俗語，透露出人們對臘八節的重視，也表明瞭，臘八節是過年開始的標誌。日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液

今天，送給大家一個中醫食療幫你寒冬臘月滋補一下——臘八粥。 經常食用臘八粥可以補血、養心、降血壓，健康一整年！

臘八必吃這碗粥：臘八粥

補血、養心、降壓，來年少病痛

臘八之後進入冬季進補的關鍵時期，從飲食來說臘八粥就是很好的“補品”。 因為臘八粥有各種粗糧、豆類，這些食材含有多種膳食纖維具有保健作用。

古人認為，粥是「世間第一補人之物」。。 李時珍在《本草綱目》中說：“粥能益氣、生津、養脾胃、治虛寒，最為飲食之妙訣也。 ”

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臘八粥的做法：

【原料】

大米50g、小米20g、紅豆20g、綠豆20g、花生米20g、蓮子20g、紅棗6個、桂圓10個、冰糖20g。

【製作方法】

1、大米、小米用清水淘洗乾淨浸泡。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素

2、花生米、蓮子、紅棗、綠豆、紅豆分別浸泡20分鐘備用。

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3、桂圓去皮果肉洗净備用。

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