基礎代謝與任何外在活動無關

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基礎代謝與任何外在活動無關，是一個人什麼都不幹的時候的自然消耗，而肌肉是人體內最大的發熱器官。 較少的肌肉，意味著較低的體溫和較低的基礎代謝。

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一個肌肉含量高的人，即使什麼也不做也仍然在消耗能量。 現代人運動量的減少，導致肌肉含量普遍低。



基礎代謝下降，能量消耗就會減少，內臟脂肪就會增加。 而內臟脂肪組織會分泌出超過20種不良激素（或者脂肪細胞因數），會引起血管炎，還會削弱胰島素的功能，從而導致癌症、高血壓、糖尿病等一系列疾病。



2、無處不在的空調，使體溫調節中樞不再敏感



專家認為，除了肌肉品質下降外， 空調導致的出汗困難也是現代人體溫下降的一大原因。



人們長期在空調屋工作和生活， 大腦下丘腦的體溫調節中樞失去了接收刺激的機會，久而久之， 體溫調節中樞將對外界溫度不再敏感，從而導致體溫降低。



50年前，孩子的平均體溫都在37度左右，成人的平均體溫在36.5-36.8度之間。 而現在，可能令你想不到的是，你的正常體溫已經不是36.5度了。

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現代化的生活，不合理的飲食及錯誤的生活習慣已經使我們的體溫降低了近一度。 研究表明，體溫降低一度，免疫力會降低30%以上，相反，如果在正常體溫的基礎上體溫提高一度，免疫力會增加5~6倍。

人體的理想體溫是36.5~36.8度。 特別是36.5度，可以說是個分水嶺，低於這個溫度，身體的不適將伴隨你的一生，高於這個溫度，你的一生將絲毫不用擔心健康問題，必將能生龍活虎的活下去。



你若想隨心所欲的活著，一定要保持36.5度的基本體溫。 想要譜寫出一個絢麗多彩的人生的你，請把36.5度的體溫作為你的努力目標。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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要健康，先調整體溫 ，想要知道怎樣才能改善身體狀況，更加健康美好的生活下去嗎？ 方法極其簡單：那就是提高體溫。 每個人的正常體溫都有所不同，你是否想過體溫和運動的關係？