氣虛應該吃什麼食物好呢

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性平，味甘，能補中益氣。 早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。

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清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯。 氣虛者宜常食之。
2紅棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。
《別錄》說它補中益氣，強力。 唐代食醫孟詵亦雲：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。 所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。3花生
性平，味甘。 《滇南本草圖說》稱花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
4葡萄
性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。
如《本經》說它益氣倍力。 《滇南本草》認為葡萄大補氣血。 《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。 所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。5人參
性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。
《藥性論》中說它補五臟氣不足。 《醫學啟源》還認為，人參治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。 氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 美國GHB 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
同樣的道理，黨參和太子參也有人參相同的作用，也適宜氣虛體質服食。 《醫學衷中參西錄》亦雲：能補助氣分，並能補益血分。 故氣虛者宜食。 由於西洋參性偏涼，且有養肺陰和降虛火作用，所以，對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。