位置：位於胸部

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 歸經：足太陽膀胱經


位置：人體的背部，第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處
作用：外散脾臟濕熱之氣
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歸經：足陽明胃經
位置：在小腿外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣外開一橫指（中指）
作用：補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年
3膻中歸經：任脈
位置：位於胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點
作用：集心包經氣血，可以緩解氣滯、氣逆之心肺胃病、乳病
4關元歸經：任脈
位置：在下腹部，肚臍直下3寸
作用：補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽
5氣海歸經：任脈
位置：前正中線上，臍中下1.5寸
作用：溫陽益氣、化濕氣、扶正固本、培元補虛
6湧泉歸經：足少明腎經
位置：位於足前部凹陷處笫2、 第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
作用：益精補腎、滋養五臟六腑
7太溪歸經：足少陰腎經
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
作用：滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮
8百会归经：督脉
位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处
作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫
9肺俞归经：足太阳膀胱经
位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：调补肺气、补虚清热
10悬钟归经：足少阳胆经
位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘
作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾
人体十大补血穴位1血归经：足太阴脾经
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处
作用：运化脾血，引血归经
2天枢归经：足阳明胃经
位置：在肚脐左右2寸的地方
作用：疏调肠腑、理气行滞、消食
3三阴交归经：足太阴脾经
位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处
作用：调和气血，补肾养肝
4隐白归经：足太阴脾经
位置：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置
作用：调经统血、健脾回阳
5髀关归经：足阳明胃经

位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
作用：理气和胃、健脾除湿、固化6下关归经：足阳明胃经
位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中
作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢

7期门歸經：足厥陰肝經

位置：該穴位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸
作用：健脾疏肝、理氣活血世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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8章門歸經：足太陰脾經
位置：該穴位於人體的側腹部，當第11肋遊離端的下方。
作用：協調五臟，調節肝臟和胃部的氣血
說明：足三裡、關元兩穴補氣、補血功效兼有，此處不再重複列出
9足三裡穴歸經：足陽明胃經之穴
位置：足三裡位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指
作用：補益氣血，培補元氣，滋養腦髓。 是保證肝血充足的首選
10關元穴歸經：任脈腧穴，為手太陽小腸經募穴、任脈與足三陰經交會穴

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位置：在下腹部，前正中線上，在臍中下3寸
作用：在中醫認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。 “為男子藏精，女子蓄血之處”，常按摩或艾灸關元穴， 可起到補腎壯陽、理氣和血、治痛經婦科病等的祛病養生功效。