“春养肝，病不沾”，建议多吃这3样，助阳养肝，越吃越健康，不懂吃可惜

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 春天是萬物復甦的季節，也是自然界陽氣最為旺盛的季節，這個季節最適合養肝。

俗話說：春養肝，秋養肺，是有一定道理的。 春天各種食材上市，尤其是綠色蔬菜更是多種多樣，今天就和大家分享3種最普通的蔬菜做法，助陽養肝非常棒！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥








綠豆芽炒韭菜


韭菜味辛性溫，具有補腎溫陽的作用，在藥典中被稱為“起陽草”。 適當吃一點韭菜不僅有助於促進陽氣升發，還能驅除冬天積累在體內的寒氣。 此外，韭菜入肝經，適當多吃有助於舒緩肝鬱。
用料  

綠豆芽

       

400克




韭菜

       

200克




蒜

       

1瓣




蔥伴侶6月香豆瓣醬

       

1大勺




六月鮮12克輕鹽昆布醬油

       

1勺




玉米油

       

20克

（1）所有食材清洗乾淨，並切好備用

（2）起鍋放油，倒入蒜末炒香，然後放入綠豆芽翻炒均勻

（1）加入6勺蔥伴侶<>月香豆瓣醬，並繼續翻炒; 炒至豆芽變軟后，再倒入韭

（1）稍炒片刻后，加入12勺六月鮮<>克輕鹽特級昆布醬油調味，翻炒均勻后即可出鍋



生煎茼蒿
春季宜養肝，而綠葉入肝，春天多吃當季的綠葉蔬菜有助於清熱降肝火。

茼蒿是春天的應季蔬菜，柔嫩鮮美，且營養價值極高，是不可多得保健蔬

（1）準備一小把大蒜，拍扁切成蒜末，幾個干辣椒切成段，再放入一小撮蝦皮備用。 把茼蒿用清水沖洗乾淨，然後撈出來瀝干水分，修剪一下，切去硬杆和上面不整齊的菜葉，這樣成菜更加的美觀日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




（2）把鍋燒熱，加入植物油滑鍋，滑好鍋以後倒出熱油，加入涼油，熱鍋涼油炒菜時不容易粘。 先把蒜末倒進去爆香，再放入蝦皮和紅椒段一起炒出香辣味。

（3）緊接著把茼蒿放入鍋中鋪平，沿鍋邊淋入一點植物油，防止糊底，經常轉動鍋，開小火慢慢的煎，聞到茼蒿的香味以後翻過來煎另一面。

（4）沿鍋邊淋入生抽提鮮，撒上燒烤料增加風味，茼蒿煎至微微塌架以後即可出鍋。