你到底是「陰虛」還是「陽虛」？ 看完就清楚！

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虛症指人體正氣不足，導致抗病能力變弱，生理機能減退的症候。 表現為面白唇淡、神被體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等癥狀。

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陰虛發熱，陽虛怕冷，血虛發燥，氣虛無力。

1、陰虛--忌辛燥，宜枸杞、梨

癥狀：手足潮熱汗出、心煩、口舌生瘡

2、陽虛--忌生冷（蝦蟹）宜羊肉

癥狀：畏寒怕冷、腹瀉、乏力、精神不振

3、氣虛--山藥、茯苓、薏米。



癥狀：四肢乏力、容易困倦、食欲不振

4、血虛--避免辛燥，宜紅豆、紅衣花生、紅棗、面色無華、心慌、月經不調、櫻桃-既養氣又養血



氣虛症泛指全身無力，極易疲乏，呼吸氣短，說話聲音低，甚至懶言少語，平日出汗多。 本症在臨床上，可隨疾病出現的臟腑部位不同而可以兼見：

肺氣虛者：癥狀為咳嗽聲音低、咳痰無力，易得感冒。

心氣虛者：癥狀為面色蒼白、健忘、心燒等。

腎氣虛者：遺精、夜尿多。

脾氣虛者：飯後胃部脹滿不舒，大便稀、不成形，消化功能差，飯量少。 陰虛症往往表現為體形消瘦，口幹、鼻幹、咽乾，午後發熱或手心、足心發熱。 具體又分為：肺陰虛：乾咳、痰少而粘，或痰中帶血、聲音嘶啞，睡眠狀態下出汗，醒后出汗自止（俗稱盜汗）。

脾陰虛：不思飲食，食后不易消化，乾噁心，口幹、口渴，大便幹結，消瘦。

腎陰虛：腰困腿軟、足跟痛，手足心熱或兼有心煩熱，失眠盜汗，遺精，脫髮、齒搖。 肝陰虛：頭暈、頭痛，眼幹，怕光，兩眼昏花或夜盲，失眠多夢，指甲光澤度差。

值得一提的是，肝腎陰虛常常同時並見，肝陰虛可到腎陰虛，腎陰虛常可致肝腎虛。

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陽虛症常常怕冷，四肢尤其是手足發冷、發涼，口中無味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿較多，渾身無力，易疲乏等。 陽虛症在夏季癥狀較輕，冬季癥狀則加重，且常由氣虛症進一步發展為陽虛症。



脾陽虛症：食慾減退，胃部喜歡溫熱，按壓后胃部舒適，口淡無味，喜歡熱飲，大便稀或含有不消化的食物，伴有水腫，面色虛白，女性白帶清稀而量多，甚至胃痛，得溫痛減，遇冷加重。