人體十大補氣穴位

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 脾俞穴

歸經：足太陽膀胱經
位置：人體的背部，第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處
作用：外散脾臟濕熱之氣
2足三裡歸經：足陽明胃經
位置：在小腿外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣外開一橫指（中指）

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作用：補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年3膻中歸經：任脈
位置：位於胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點
作用：集心包經氣血，可以緩解氣滯、氣逆之心肺胃病、乳病
4關元歸經：任脈
位置：在下腹部，肚臍直下3寸
作用：補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽
5氣海歸經：任脈
位置：前正中線上，臍中下1.5寸
作用：溫陽益氣、化濕氣、扶正固本、培元補虛
6湧泉歸經：足少明腎經
位置：位於足前部凹陷處笫2、 第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
作用：益精補腎、滋養五臟六腑
7太溪歸經：足少陰腎經
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
作用：滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮
8百會歸經：督脈
位置：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處
作用：醒腦開竅、安神定志、升陽舉陷、通督定癇
9肺俞歸經：足太陽膀胱經
位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁開1.5寸
作用：調補肺氣、補虛清熱

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10懸鐘歸經：足少陽膽經
位置：位於小腿外側，在外踝尖上3寸，腓骨前緣
作用：