防腎虛養成三習慣

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4、胃口不好、噁心嘔吐。

慢性腎病患者會出現多種消化道癥狀，尤其是出現胃腸道水腫后，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。 腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中分解為氨，刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐。 經絡穴位圖解。
健康人每半年檢查尿常規就可及早發現是否有腎臟疾病。 如果有早期腎病，尿常規會有異常，此時再增加一點花費，查一查腎功能即可確診。
防腎虛養成三習慣
1、喝杯枸杞茶
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如果前一晚因為工作熬夜了，桌旁可備上一杯枸杞茶（每天20克左右枸杞）。
注意：由於它溫熱效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。
2、三穴按摩護腰部
（30）每天用手掌順時針按揉約氣海穴、關元穴<>次;
（100）每天用手掌拍打腎俞穴約<>次。
3、每天早晚搓脚心
用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。
艾灸养肾
艾属纯阳之物，可以温经通络，取以下穴位灸可达到补肾的效果：
足三里：健脾益胃、补益气血。
三阴交：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
神阙：温阳益气、补肾健脾。
關元：溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。


氣海：壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和、延年益壽、抗衰防疾。
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注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。
腎俞：