骨质疏松不是小事，花1分钟来测测你的风险有多高！

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發生骨質疏鬆性骨折后的患者病殘率和死亡率會顯著增加，半數人出現一次骨折后還會再遭遇二次。



很多人會認為，得了骨質疏鬆並不是立即要人命的大病，其實它的後果非常嚴重。 而骨質疏鬆最嚴重的後果是發生骨折，這也是導致老年患者致死、致殘最常見的主要原因。 特別是中老年人，尤其是絕經後婦女，亟須關注骨質疏鬆這一問題。



骨質疏鬆髖關節骨折后一年內，患者死於併發症的比例高達20%，而存活者中約50%致殘，生活不能自理，生命質量明顯下降。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士


一個公式

測一測骨質疏鬆風險


計算方法：（體重kg—年齡）×0.2=風險指數



結果分析



1、指數大於-1，說明發生骨質疏鬆的風險較低

2、指數小於-4，說明是高風險，要趕緊去醫院進行治療

3、指數在-1和-4之間，是中風險，建議到醫院諮詢並預防



注意：具體需要結合醫生分析其他危險因素綜合分析判斷。



舉例說明：體重50公斤，年齡85歲的人，風險程度為（50-85）×0.2=-7，結果小於-4，說明患骨質疏鬆症風險高。



兩個動作

測一測老年人跌倒風險


骨質疏鬆的患者，尤其是老年人，容易發生跌倒、骨折。



以下兩個動作是測試老年人的平衡力的，平衡力不好的老人更容易發生跌倒，也能側面間接反映骨質疏鬆的風險

動作1：靜態平衡力測試

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動作要領：雙腳成直線，一前一後站立，前腳後跟緊貼後腳腳尖，雙手自然下垂，堅持一段時間。